いよいよ夏本番がやってまいりました。
この暑い夏をどのように涼しく過ごそうかと、色々と知恵を絞って毎日を過ごしている今日この頃です。
さて、毎年この時期になると決まってニュースになる『熱中症』。
地球温暖化と言われている近年、熱中症のニュースも多くなってきている気がしますが、この熱中症を防ぐにはどうしたらいいのでしょうか？
やはり、一番の対処法として取り上げられるのが水分補給ですよね。
汗の量に体内の水分補給が追いつかなくなって、めまいや吐き気などの症状が出るのが俗に言う脱水症状。
水分と塩分を十分に取ることが何より大事な事ですね。
服装も通気性が良く、首や手足が開放的な服が良いそうです。
暑い夏はこれからも続きますが、皆さん十分な水分を補給して、この夏を楽しくお過ごし下さいね。
